院長コラム

― 不眠との向き合い方と、睡眠を整える生活習慣 ―「布団に入ってもなかなか寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」「朝早くに目が覚めて、その後眠れない」「眠ったはずなのに疲れがとれない」――眠りの悩みは、精神科・心療内科でもっとも多くいただく...

仕事のストレスによる不調が続いていませんか。静岡市葵区の精神科 あおばこころのクリニックが、休職か継続か、薬との付き合い方を含め、適応障害の回復の進め方を院長が解説します。

睡眠薬・抗不安薬・抗うつ薬を減らしたい方へ。静岡市葵区の精神科 あおばこころのクリニックが、自己判断で中断せず安全に減薬を進めるための考え方を院長が解説します。